下面，就讓咱們先了解一下啥是保健食物？

啥是保健食物
保健食物，是指聲稱具有特定保健功用或許以彌補維生素、礦物質(zhì)為意圖的食物。即適宜于特定人群食用，具有調(diào)理機體功用，不以醫(yī)治疾病為意圖，而且對人體不發(fā)生任何急性、亞急性或許緩慢損害的食物。

保健食物的定義歸納起來，
這三點概念要緊記：
特定保健功用
適宜于特定人群食用
不以醫(yī)治疾病為意圖
那么，特定的保健功用是指哪些呢？
保健食物的功用規(guī)模又有哪些呢？

保健食物的規(guī)模涵蓋了27種功用，分別為：
1.增強免疫力；2.輔佐降血脂；3.輔佐降血糖；4.抗氧化；5.輔佐改進回憶；6.減輕視疲憊；7.推進排鉛；8.清咽；9.輔佐降血壓；10.改進睡覺；11.推進泌乳；12.減輕膂力疲憊；13.提高缺氧耐受力；14.對輻射損害有輔佐維護功用；15.瘦身；16.改進生長發(fā)育；17.添加骨密度；18.改進養(yǎng)分性貧血；19.對化學(xué)性肝損害的輔佐維護效果；20.祛痤瘡；21.祛黃褐斑；22.改進肌膚水分；23.改進肌膚油分；24.調(diào)理腸道菌群；25.推進消化；26.通便；27.對胃粘膜損害有輔佐維護功用。

采購保健食物“六留意”

1.保健食物不是藥

保健食物是食物的特別品種，不能替代藥品，不能宣揚疾病醫(yī)治、防止效果。廣闊消費者，特別是中老年人，切勿相信將保健食物比成靈丹妙藥的虛偽夸張宣揚。

2.保健食物別當飯

保健食物不含全部的養(yǎng)分素，不能替代其他食物，要堅持正常飲食。

3.規(guī)范采購最穩(wěn)妥

要經(jīng)過規(guī)范的路徑采購保健食物，索要規(guī)范的出售憑據(jù)，切忌經(jīng)過非法的傳銷和會議出售等路徑采購保健食物。

4.小藍帽要看清楚

選購保健食物要認準商品包裝上的保健食物象征（小藍帽）及保健食物批準文號，根據(jù)其功用有針對性的挑選，并按標簽說明書的請求食用，切忌盲目運用。有關(guān)商品信息可在國家食物藥品監(jiān)管總局網(wǎng)站查詢。

5.如有疑問上網(wǎng)查

選購保健食物要查看保健食物包裝上是不是注明出產(chǎn)公司名稱及其出產(chǎn)許可證號，出產(chǎn)許可證號可到公司所在地省級食物藥品監(jiān)管部門網(wǎng)站查詢。

6.投訴告發(fā)12331

遇有虛偽宣揚商品疾病醫(yī)治、防止功用的食物和保健食物的，可撥打12331電話投訴告發(fā)。

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